Hatha Yoga

Este estilo se caracteriza por ser una combinación de ejercicios básicos de yoga medidante los cuales se desarrolla la flexibilidad, la elasticidad y la conciencia corporal. 
Nos ayuda a mantener el cuerpo en forma a la vez que armonizar nuestro interior favoreciendo la calma mental.

El yoga actúa sobre la mente por su acción sobre el cuerpo, combinando la meditación con la práctica de depuración interna y ejercicios físicos. 
El hatha yoga es la forma más popular y ampliamente practicada en Occidente. Cada clase comparte el mismo propósito pero las posturas y ejercicios son variados de clase a clase. Durante cada clase se realizan ejercicios de respiración y una relajación final.

 

Lunes
Martes
Miercoles
Jueves
Viernes
Sabado
Domingo
             
18:00 h.
 
18:00 h.
       
 
19:15 h.
20:30 h.
19:15 h.
     

 

Profesora: Mayté Fernandéz

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