Yoga restaurador

Es una práctica físicamente pasiva con posturas sentadas o tumbadas y con apoyos que se mantienen durante varios minutos con el fin de activar la movilidad del tejido conectivo.
La mayoría de las posturas trabajan la zona lumbar y las caderas ya que el tejido conectivo denso de esta área requiere mucho cuidado y atención

Dedicadas al descanso profundo las clases terminan con una larga meditación y canto para ayudar a la mente a experimentar un verdadero estado de paz y bienestar.

Estas clases están especialmente indicadas en periodos de recuperación a nivel físico (post-operatorios, lesiones, etc...) o emocional (depresión, estrés, perdidas graves, etc...) 
Plazas limitadas. Duración 1:30h

 

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Martes
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Profesora: Guadalupe Rodrí­guez

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