Yoga suave y adaptado

Sri Swami Satchidananda, fundador de Integral yoga en los ańos sesenta en Occidente, ya propuso el yoga suave o terapéutico en su programa de estudios. El objetivo era poder disfrutar de los beneficios físicos y espirituales de esta técnica milenaria, sea cual fuese tu condición física.

De esta manera comenzó esta disciplina que a través de estiramientos suaves, ejercicios de respiración, relajación profunda, canto de mantras y meditación nos preparan para armonizar, cuerpo, mente y espiritu.

 

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9:30 h.
     
9:30 h.
   
             
             

 

Profesora: Guadalupe Rodrí­guez

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